
あがっている最中は、
慌てふためいているような状況だから、
なかなか自分を客観視することは難しい。
しかし実は、あがり方にも度合いがあって、
浅いあがり方や深いあがり方がある。
あがり方を数値化してみることによって、
あがり方にも色々あるんだなあと言うことが分かるはずだ。
そしてあがっている最中に、それを数値化できるようになったら、
今度は5分だけがマンしてみて、そこで数値がどうなるか考えてみる。
これは「試してガッテン」で紹介していた恐怖症対策の方法だが、
人間というのは
5分だけガマンしていると、
たいていのことに慣れるモノらしい。
そう言えば、京大卒芸人の
ロザン宇治原さんも、
勉強する気が起きない時、とにかく5分間だけ頑張ってみる、
というような勉強法をテレビで紹介していたね。
5分間やっても調子が出なければ、もう無理だからあきらめるんだとか。
5分というのは、嫌なことをしている時には、とてつもなく長い時間だが、
5分ガマンできれば、あとは急に負荷を感じなくなるって事らしい。